Direnç egzersizi ilerleyen yaştaki bireylere öneriliyor mu? “Flex2Shape ileri yaştaki bireylere uygun mu” sorusu bize sık sık sorulan sorulardandır. Bu yazımızda bu konuya biraz değinmeye çalışacağız. İlerleyen yaş ile vücudumuzda olan değişimler ve bazı rahatsızlıklar sebebiyle
