Omurga Kanal Darlığı Omurga iskelet sistemimiz için çok önemli bir yapıdır. Omurların üst üste dizilmesi ile meydana gelir. İçerisine omuriliğin de geçtiği bir kanal bulunmaktadır. Kanalın genişliği kişiden kişiye farklılık gösterir. Genellikle 1.5 cm ve 2,7 cm arasındadır. Spinal stenoz
Doğru Egzersiz Nasıl Planlanır? Egzersiz kardiyovasküler ve kas – iskelet sistemindeki yapılar üzerinde çeşitli değişiklikler meydana getirir. Egzersizin vücutta yarattığı değişiklikler sayısızdır. Bunlardan bazıları şunlardır: -Kuvvet Artışı -Dolaşım Artışı -Bağlarda Güçlenme -Koordinasyon Gelişmesi -Kemiklerde Yoğunlaşma -Tendonlarda Güçlenme -Nöral Ateşlenmenin Artışı