Core Bölgesi Neden Önemlidir? Core bölgesi vücut ağırlık merkezini (vücut ağırlık merkezi genellikle 1. Ve 2. Sacral omurganın 5.1 cm yer alır.) alan ve tüm hareketlerin başlangıç noktası olarak kabul edilen bir bölgedir. Önde abdominaller, arkada glutealler ve paraspinaller, üstte