Boyun Düzleşmesi

Boyun Düzleşmesi

Servikal lordoz düzleşmesi olarak adlandırılan boyun düzleşmesi teknolojinin ilerlediği ve hareketsiz hayat tarzının giderek arttığı günümüzde sıkça karşılaşılan bir problemdir.

Boyun düzleşmesi boynun eğri kısmını kaybederek düzleşmesi durumuna verilen isimdir. Normal şartlar altında insanların omurgaları boyunda sırtta ve bel altında biraz kıvrımlı (s şeklinde olmak üzere) eğri bir şekle sahiptir.

Bahsettiğim üzere omurganın s şeklini oluşturan bu eğriler boyun ve bel hizasında lordotik yani öne doğru oyuk ve üst sırt hizasında kifotik yani geriye doğru çıkık olarak adlandırılırlar.

Boyun düzleşmesi kişinin belini veya boynunu da etkileyebilir; bu durum da omurga üzerinde aşırı baskıya neden olarak belirgin ağrı ve rahatsızlık hissedilmesine neden olabilir.

Boyun düzleşmesinin nedenleri

• Bireyin kendi davranışları boyun düzleşmesine neden olabilir örnegin uzun süre bilgisayara bakmak, uyurken büzüşüp uyumak, ders çalışırken yada masada bir şeyle ilgilenirken uzun süre aynı harekette kalmak.
• Özellikle yaşlılıktan dolayı intervertebral disklerde ortaya çıkan dejenaratif disk hastalıkları omurgadaki disklerin incelmesine neden olabilir.
• Konjenital bozukluk, doğum kusuru olarakta bilinen ve doğuştan bozukluktur.
• Araba kazası, dikkat dağınıklığı sonucu düşme veya spor yaralanması dahil olmak üzere boyun düzleşmesi nedenleri olabilir.

Boyun düzleşmesi belirtileri

Boyun düzleşmesinin birden fazla belirtisi semptomu olabilir bu belirtiler ve semptomlar bir çok vakada hafif başlar ve zaman zaman içerisinde ağırlaşır.

Herhangi aktif bir semptomunuz olmasa bile olağandışı bir boyun eğrisini  dikkate almamak sizi bir kazada kaymada düşmede, sakatlanmaya daha yatkın hala getirir bundan dolayı belirtileri önemsemeliyiz.

Tedavi

Belirtilerinize yanlış bir duruş neden oluyorsa ilaç ve kimyasalların kullanımları sadece belirtileri yatıştırmada işe yarar. Boyun düzleşmesi çoğu zaman mekanik bir problemdir ve ancak vücudun doğal duruşunu eski haline getirmek sinirler diskler ve kaslar üzerindeki baskıyı azaltarak kesin bir şekilde çözüme kavuşturur.

Fizik tedavi boyunluk ve hafif ağrı kesiciler genellikle boyun gerisi omuriliğe basmadığı sürece tedavi için tercih edilir boyundaki düzleşme artık kifoza ilerleyip omuriliğe baskı yapmaya başlarsa bu durumda cerrahi işlem gerekebilir ancak bu nadir gözlenir ve ameliyat son seçenek olur.

Bağımsız bir tedavi olarak direnç egzersizleri ve ameliyattan sonra verilen fizik tedavi kasları kuvvetlendirmek için servikal lateral fleksiyon, servikal fleksiyon ve ekstansiyon gibi spesifik boyun egzersizlerini içerebilir.

Fizik tedavi süresince kasları güçlendirmek için fizyoterapist ve doktorun tavsiye ettiği çeşitli boyun egzersizleri düzenli bir şekilde gerçekleştirilmelidir.

Flex2Shape

FTT Beyaz Bektaş

Youtube

Instagram

Flex2Shape Bloglar