El Rehabilitasyonu
El Rehabilitasyonu
El rehabilitasyonu el, bilek, dirsek ve omuz kemerini içeren üst ekstremite yapısının kapsamlı incelenerek, işlev bozukluklarını önlemek ve eski haline getirmek amacıyla uygulanan bir fizyoterapi dalıdır. Fizyoterapist tarafından sorunun kapsamı, ciddiyeti, işlevsel değişikliği (hareket, güç ve el becerisi) değerlendirilir. Esneme ve egzersizler, ağrı ve iltihap yönetimi, yara ve yara bakımı, protez ve ortez gibi çeşitli teknikler ve araçlar kullanarak hastaları el rehabilitasyonu ile tedavi etmeyi amaçlar.
El Rehabilitasyonu Nasıl Yapılır?
El rehabilitasyonun ilk seansı rahatsızlığın kapsamlı değerlendirilmesiyle başlar. Hastanın durumuna bağlı olarak sorunun iyileşme hedefine göre bir tedavi planı hazırlanır. Tedavi süreci bulgulara göre belirlenir ve hastanın tedaviyi sürdürme düzenine bağlı olarak değişebilir. Üst ekstremite rahatsızlıklarını tedavi etmek için uygulanan tekniklerden bazıları şu şekilde sıralanabilir:
Yara İzi Yönetimi
Yaralanma veya ameliyattan sonra iyileşme evresinde yara dokusu oluşur. Ağır yara izleri olması halinde elin fonksiyonlarını kazanmasını engelleyebilir. Elin hareket etmesini sağlamak için el rehabilitasyonu tekniklerinden masaja başvurulur. Masaj ile yara izi yumuşar, esnek bir yapı oluşumu sağlanır. Böylece dokunun yaranın altındaki dokuları yapışması engellenir.
Şişlik Yönetimi
Ellerde şişme ve iltihaplanma genellikle yaralanma, ameliyat sonrası veya travmalardan sonra görülür. Şişliği azaltmaya yönelik masaj, kinesiotape uygulaması (elastik bantlama tedavisi), basınçlı giysiler, retrograd masaj gibi çeşitli yöntemler tercih edilir.
Derin Doku Masajı
Bu masaj türü kasların derin dokularını hedef alır. Bölgeye baskı yaparak kas gerginliğinin serbest bırakılması sağlanır. Dolaşımı bozabilecek, ağrıya, sınırlı harekete ve iltihaplanmaya neden olabilecek yara dokusunu parçalamak için uygulanır.
Hareket Aralığı Programı
Hareket aralığı egzersizleri eklemlerin, kasların, tendonların ve sinirlerin hareketini arttırmak için tasarlanmıştır. Pasif germe ve egzersizler program içerisinde yer alır. Rehabilitasyon merkezinde yapılan egzersizlere ek olarak hastaya evde yapılabileceği bir program da hazırlanır.
Güçlendirme Programı
Ağrı seviyesinin ve şişliğin azaldığı, dokular ve eklemlerde rahatsızlığın gerildiği dönemlerde başlanan bir egzersiz programıdır. Esnetme egzersizleri, ağırlık egzersizleri, terapötik egzersizler gibi elin gücüne kavuşmasına yardımcı olacak egzersiz programlarını içerir.
El Rehabilitasyonunda Terapötik Egzersizler
Nemli Sıcak Terapi ve Parafin Banyoları
Tedaviden önce nemli ısının uygulanması, ağrıyı azaltmaya ve eklemlerin, kasların, tendonların ve yara dokusunun esnekliğini arttırmaya yardımcı olur. Parafin balmumu uygulaması ile masaj ve gerdirmeden önce dokulara derin ısı sağlamak için nemli sıcak terapi yöntemlerine başvurulur.
Soğuk Terapi
Şişlik ve ağrıyı azaltmak için uygulanır. İltihaplanmanın devam ettiği ve iyileşen yaranın akut aşamasında etkili bir yöntemdir. Soğuk su banyosu, buz paketleri ve buz masajı gibi soğuk terapi yöntemlerini içerir.
Elektriksel Stimülasyon
İltihap ve ağrıyı azaltmada veya iyileşen dokulara kan akışını sağlamada tercih edilen bir terapi yöntemidir.
Nöromusküler Elektriksel Stimülasyon
Bu uygulama kasları uyarmayı amaçlar. Kas atrofisini (kaybı) azaltmaya ve ameliyat, yaralanma veya travma sonrası kasların yeniden aktivasyonuna yardımcı olmak amacıyla tercih edilir.
El Rehabilitasyonu Sonrası Hedeflenen Gelişim
- Ellerde hareketlilik ve işlevlerin yeniden kazanılması
- Güç ve dayanıklılık kazanımı
- Şişlik ve ağrının etkilerinde azalma veya ortadan kalkma
- Yara izlerini harekete geçirme ve doku yapışmalarını engelleme
- İşe ve günlük yaşantıya geri dönme
Flex2Shape
FZT Seçkin Yazıcı
Daha Fazlası
Fleksör Tendon Zone 2 Yaralanmaları
Yeme Bozuklukları Nedir?