Kondromalazi Patella yani Koşucu Dizi Nedir?
Kondromalazi Patella yani Koşucu Dizi Nedir?
Koşucu dizi olarak da bilinen kondromalazi patella, Diz kapağı kıkırdağındaki yumuşama olarak da tanımlanır. Diz kapağı alt tarafında bulunan kıkırdaktaki yumuşama, parçalanmaya bağlı diz ile uyluk kemiği birbirine sürtünmesiyle dizde ağrılara ve gıcırdama hissine neden olur. Önerilen tedavi dizin aşırı kullanımından kaçınmak ve etkili olan fizik tedaviyi almaktır.
Belirtileri Nedir?
Kondromalazi patella rahatsızlığının en önemli belirtisi dizin ön tarafında ağrı şikayetlerinin oluşmasıdır. Dizi büküp açarken çıtırtı sesleri gelebilir. Uzun süre oturunca veya diz üzerine fazla yük bindiren aktiviteler sırasında ağrı kötüleşebilir. Merdiven ve rampa-yokuş inerken ortaya çıkan ağrı tipiktir.
Kondromalezi Patella Kimlerde Görülür?
- Kadınlarda erkeklere göre daha sık ortaya çıkar. Bunun nedeni kadınlarda kas kütlesinin daha az olmasıyla ilişkili olabilmektedir.
- Özellikle koşma, çömelme, zıplama içeren tüm sporlarda olabilir. Koşucular, futbolcular ve basketçilerde ortaya çıkma sıklığı fazladır.
- Düz tabanlıkta dizlerin maruz kaldığı stres fazladır ve koşucu dizi riski de artar.
- Fazla kilosu olanlarda diz daha fazla baskıya maruz kaldığı için risk artar.
- Diz kapağının daha önce maruz kaldığı bir travma ya da çıkık sonraki dönemde yol açabilir.
- İltihabi romatizmal hastalıklara bağlı inflamasyon diz kapağının düzgün çalışmasını zorlaştırır.
Teşhis?
Hastalığın tanısını genellikle hastanın anamnezi ve fizik muayenesi ortaya koyar. Teşhis için önemli olan fiziki muayene ile dizde şiş ve hassas bölgeler olup olmadığıdır. Tanıyı desteklemek ya da sebepleri araştırmak adına çeşitli tetkikler istenebilir. İstenebilecek tetkikler çeşitli pozisyonlarda çekilen direk grafiler, bilgisayarlı tomografi, MR görüntülemedir.
Tedavisi?
Kondromalazi patellanın her evresinde özellikle kişiye özel düzenlenmiş fizik tedavi ve rehabilitasyon egzersiz programları son derece etkili sonuçlar almakta etkilidir. Tedavide amaç öncelikle diz kapağının maruz kaldığı stresi azaltmaktır. Şikayetlerin arttığı durumlarda ilk yapılacak şeyler istirahat ve soğuk uygulamadır. Hasta dizini uzun süre katlayacak pozisyonlardan sakınmalıdır. Egzersiz ile kuadriseps, hamstring, kalça adduktör ve abduktör kaslarının kuvvetlendirilmesi dizin stabilitesini arttırır. Fazla yüklenme yapmadan kasları kuvvetlendiren yüzme, egzersiz bisikleti gibi sporlar tercih edilebilir. Yine özel bantlama teknikleri ile diz kapağı yerleşimi düzeltilebilir. Dizlik ve tabanlık gibi ortezler kullanılabilir.
Flex2Shape
FZT Sena Koruç