Kronik Ağrılar Hayatınızı Etkilemesin!

Kronik Ağrı

Pek çok insan kronik ağrıların nedenini geçirdikleri doku hasarına dayandırır. Oysaki kronik ağrının kendisi artık başlı başına yeni bir hastalık olarak hayatlarında varlığını sürdürür. Kronik ağrının tedavisinde tek başına bölgesel tedaviler işe yaramaz. Ağrının değerlendirilmesinde ve tedavisinde multidisipliner yaklaşım oldukça önemlidir.

En az 3 ay boyunca devam eden ağrılar Kronik ağrı olarak nitelendirilir. Ağrı keskin bir hisle, sızı olarak, yanıcı veya zonklar şekillerde hissedilebilir. Vücudun herhangi bir yerinde ani, devamlı veya aralıklı bir şekilde olabilir.

Normal şartlar altında herhangi bir travma sonrasında oluşan ağrı bir müddet sonra geçer. Fakat kronik hale gelen ağrı doku iyileşse bile beyne ağrı sinyallerini yollamaya devam eder ve kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiler.

Uzun müddet devam eden ağrı durumunda beyin her şeyi kendine tehdit olarak algılayıp tepki vermeye başlar. Bu gibi durumlarda vücut kendisini korumak için sürekli gerilir ve gerilim arttıkça ağrı daha çok tetiklenir hale gelir. Böylece bir kısır döngü oluşur.

-Kronik ağrı kişinin mobilitesini kısıtlar, gücünü azaltır, esnekliğini etkiler ve enduransını azaltabilir.

-Günlük iş ve aktiviteleri yapmak zorlaşabilir.

-Ağrı korkusu hareket etmekten kaçınmakla sonuçlanabilir ve uzun zaman devam eden bu durum hareket kısıtlılığı oluşturabilir.

Kronik ağrı kırılması gereken bir döngüdür!
İlaç ve enjeksiyonlar kronik ağrı döngüsünü kırmak için tek başına yeterli ve fonksiyonel değildir.

Kronik Ağrılar Hayatınızı Etkilemesin!

Amacınız ağrıdan tamamen kurtulmaya çalışmak olmamalıdır. Vücudunuzu dinleyip, kapasitesine ve sınırlarına göre hareket ederek ağrının yaşam kalitemizi düşürmesine engel olabiliriz.

Eğer siz de nereden başlayacağınızı ve ne yapacağınızı bilmiyorsanız ve bu durumdan arınmak istiyorsanız Flex2Shape’te fizyoterapislerimizle ücretsiz olarak bir seans planlayabilir ve nasıl çıkabileceğinizi öğrenmek için başvurabilirsiniz.

Flex2Shape

Fizyoterapist Duygu Dilekoğlu