Lomber spinal stenoz nedir? (Belde kanal daralması)

Lomber spinal stenoz nedir? (Belde kanal daralması)

Sırtın alt kısmında bulunan spinal kanalın daralması Lomber spinal stenoz olarak nitelendirilir.

Daralma omuriliğinizden kaslarınıza giden sinirlere baskı yapabilir.

Spinal stenoz en çok görüldüğü yer lumbal yani bel bölgesidir.

Hastalar genellikle ağrıyı azaltmak için öne eğilirler. Bacaklarda uyuşma olduğu görülmektedir ve hatta daha ciddiyse bağırsaklarınızı ve mesanenizi kontrol etmekte zorluk çekebilirsiniz.

Lomber spinal stenoz neden olur?

Spinal stenozun en çok bilinen nedeni, zamanla eklemlerinizde meydana gelen aşamalı aşınma ve yıpranma olan osteoartrittir. Bu nedenle 50 yaş ve üzerinde stenoz semptomları gelişen insan sayısı çok daha fazladır. Kadınların spinal stenoz ile karşılaşma riski erkeklere göre çok daha yüksektir.

Osteoartritin yanında, başka koşullar da spinal stenoza neden olabilir:

Bunları saymak gerekirse; omurga yaralanması, omurilik tümörü, bazı kemik hastalıkları, omurganın geçmiş ameliyatları, romatizmal eklem iltihabı başlıca nedenlerdir.

Lomber spinal stenozun belirtileri nelerdir?

Sırt ağrısı, bacaklarda uyuşma, kramp, karıncalanma veya güçsüzlük, ayaklarda his kaybı, cinsel yetenek kaybı en başlıca görünen belirtilerdir denilebilir.

Lomber spinal stenoz nasıl teşhis edilir?

Sağlık uzmanınız Lomber spinal stenozu teşhis etmek için size semptomlarınız hakkında sorular soracak ve teşhisi koyabilmek için tam bir fizik muayene yapacaktır. Sağlık uzmanınız fizik muayene sırasında duyu kaybı, güçsüzlük ve anormal refleksler gibi spinal stenoz belirtileri saptamaya çalışacaktır.

Lomber spinal stenoz nasıl tedavi edilir?

Lomber spinal stenozunuz var ise, artrit uzmanları, sinir uzmanları, cerrahlar ve fizyoterapistler gibi birçok sağlık uzmanı devreye girip size bu konularda yardımcı olabilir. Tedavi bazı durumlarda sadece fizik tedavi veya ilaç ya da bazen ameliyatı içerebilir. Kauda ekina sendromu gibi acil ve sıradışı durumlar dışında, cerrahi müdahale genellikle son çaredir.

• Fizik tedavi, sırt ve bacak kaslarınızı güçlendirmek için egzersizler içerebilir. Aktiviteleri güvenli bir şekilde yapmayı öğrenmek önemlidir. Kasların tedavisi için germe ve medikal masaj yapmak da yardımcı olabilir.

Flex2Shape ailesi olarak kurumumuzda, fizik tedavi mezunları tarafından uygulamaları yapılmakta olan; kaslarınızı güçlendirmek için direnç egzersizi, kas gerginlikleri için medikal masaj, ağrılarınız için ise manuel terapi önerilmektedir.

Lomber spinal stenozu önlemek için ne yapabilirim?

• Düzenli egzersiz yapın. Egzersiz, belinizi destekleyen kasları ve çevresini güçlendirir ve omurganızın esnek kalmasına yardımcı olur. Yürüme, yüzme, bisiklete binme ve ağırlık çalışması gibi aerobik egzersizlerin tümü sırtınızdaki kasları güçlendirir ve olumlu bir etki sağlar.
• İyi duruşu koruyun. Ağır nesneleri nasıl güvenli ve temkinli bir şekilde kaldıracağınızı bunu yaparken hangi ayrıntılara dikkat göstereceğinizi öğrenin. Dikkat edilmesi gereken diğer bir önemli unsur da sert bir şilte üzerinde uyumayı adet haline getirmektir. Sırtınızın doğal kıvrımlarını destekleyen gerekli özelliklere sahip bir sandalyeye oturun.
• Sağlıklı bir kiloyu koruyun. Fazla kilo, sırtınıza binen yükü arttırır ve lomber spinal stenoz semptomlarının gelişmesine katkıda bulunabilir.

Flex2Shape

FZT Ulvi Bayramlı

Youtube

Instagram

Flex2Shape Bloglar