Baş Ağrılarınızın Sebebi Boyun Düzleşmesi Olabilir!

Baş Ağrılarınızın Sebebi Boyun Düzleşmesi Olabilir!

Boyun düzleşmesi, servikal lordozun artışıdır. Omurgadaki Şekli C’ye benzeyen kavislerin zaman içerisinde düz bir şekle bürünmesi boyun düzleşmesidir. Boyun düzleşmesinin en önce ve en sık görülen belirtisi boyun ağrısı olarak karşımıza çıkar. Bu ağrı aynı zamanda sırt ve omuz bölgesinde de kendini gösterebilir. Aynı zamanda sebebini çözemediğiniz nörolojik veya migren kaynaklı olmayan ağrıların da boyun düzleşmesi kaynaklı olabilmesi mümkündür.

Boyun Düzleşmesi Belirtileri Nelerdir?

• Boyun ağrısı
• Boyundan yayılan omuz ağrısı
• Sırt ağrısı
• Boyun hareketlerinin daha kısıtlı gözlenmesi
• Baş ve ensede hissedilen gerilim ağrıları
• Kollarda ağrı, el ve kol uyuşmaları gözlemlenebilir. Fakat bu uyuşmalar boyun fıtığı sebebiyle de kendini göstermiş olabilir.

Boyun Düzleşmesine Neler Sebep Olur?

• Kötü postür ve duruş bozukluğu
• Fiziksel aktivitenin kısıtlı olması
• Telefon ve bilgisayar kullanırken yanlış duruş
• Uzun süreli masa başı çalışmalar
• Kişinin fiziksel bir travma geçirmesi
• Doğuştan gelen anatomik bozukluklar
• Eklem dejenerasyonları ve osteoartritler

Nasıl Bir Tedavi Gerçekleştirilir?

Pilates gibi egzersizler ile kişinin eklem hareket açıklığını arttırmak ve esneklik kazandırmak, direnç egzersizleri ile boyun ve sırt kaslarını güçlendirmek bilimsel olarak ispatlanmış bir şekilde bu durumu engellemek adına yapılacak en uygun önlemlerdir. Kısa bir süre ortezler (korse, boyunluk) kullanılabilir. Bu sürenin uzamaması oldukça önemlidir. Günlük yaşamda yapılan yoğun telefon kullanımı veya masa başında geçirilen süre zarfındaki duruş bozukluğu gibi aslında düzeltilmesi son derece basit yanlışlar uzun vadede büyük sıkıntılar doğurabilir. Analjezik ve kas gevşetici gibi ilaçlar kullanılır. Bunların dışında sıcak-soğuk uygulama, TENS, graston, bantlama gibi fizik tedavi modaliteleri uygulanabilir. Medikal masaj uygulamaları sayesinde ağrıları azaltmak, kas spazmlarını çözmek, kan dolaşımını arttırmak mümkün olur. Fizyoterapistinizin denetiminde oluşturulan tedavi programıyla uygulanacak manuel terapi tedavisi de ağrılarınızı azaltmak ve eklem hareket açıklığınızı arttırmak konusunda oldukça faydalı olacaktır.

Tedavi edilmeyen boyun düzleşmesi, duruşun daha da kötüleşmesine sebebiyet verir. Bozulan duruş zamanla boyun, sırt, baş ağrılarında artışlara yol açar. Kişinin hayatını daha çekilmez konforsuz ve kalitesiz bir yaşama çevirir. Bu durum uyku kalitesini etkileyeceği gibi psikolojik sorunlara da yol açabilir.

Sürekli devam eden baş ağrılarınız mı var? Bunun sebebi boyun düzleşmesi olabilir! Boyun düzleşmesi boyun sırt ve baş ağrılarına yol açan duruş bozukluğu sebebiyle kendini gösteren bir durumdur. Boyun düzleşmesinin hayatınızın önüne geçmesine engel olun! Fizyoterapi mezunu kişilerle birebir çalışarak bu durumun önüne geçmek için bizi arayın!

Flex2Shape

Fizyoterapi Teknikeri Yağmur Er