Glutensiz Beslenme Nedir? Glutensiz beslenme son yıllarda popüler diyetler arasında yer almaktadır. Birçok kişi kilo vermek amacıyla glutensiz beslenmektedir. Peki glutensiz beslenme nedir? Glutensiz beslenme gerçekten kilo verdirir mi? Kimler glutensiz beslenmelidir? Glutensiz beslenme çeşitli sebeplerden dolayı gluten içeren besinlerin
Demir Eksikliği Nedir? Nasıl Beslenilmelidir? Vücudumuzun yaklaşık %4’ünü oluşturan mineraller vücudumuzda çeşitli metabolik olayların düzenlenmesinde rol oynamaktadır. Bu sebeple vücudumuzun sağlıklı olabilmesi için minerallerin önemi büyüktür. Yetersiz ve dengesiz beslenme ise mineral eksikliğine yol açmaktadır. Bu da çeşitli sağlık problemlerine
Sağlıklı beslenerek neleri değiştirebiliriz? Akdeniz Diyeti ile kalp damar hastalıklarından korunun! Yapılan klinik çalışmalarda Akdeniz diyetinin kalp damar hastalıkları riski açısından önemli ölçüde etkili olduğu saptanmıştır. Başka yapılan çalışmalarda da Akdeniz diyetinin tip 2 diyabet, obezite ve kanser riskini%10-20 azalttığı,
Dünya Sağlık Örgütü’nün artık bir pandemi olarak kabul ettiği korona virüs hastalığı (Covid-19) ülkemizde de önemli bir halk sağlığı tehdidi oluşturmaktadır. Korona virüsün bulaşmasını tek başına engelleyebilecek veya tedavi edebilecek herhangi bir gıda olmasa da; sağlıklı ve dengeli beslenmenin,