Osteoporozun Önüne Geçebilirsiniz!!!

Osteoporozun Önüne Geçebilirsiniz!!!

Tamamen sağlıklı olduğunuz zamanlara geri dönemezsiniz ancak zamanla oluşan osteoporoz’un sıkı ilerleyişinin önüne geçebilirsiniz.

Kemik erimesi olarak da bilinen Osteoporoz metabolik bir kemik hastalığıdır. Osteoporoz bir iskelet hastalığıdır. Osteoporoz kemik dokusunda azalma, kemik yoğunluğunda azalma, kemiğin mikro yapısında bozulma, kemiğin dayanma gücünde azalma ve daha kırılgan hale gelmesi ile bilinen karakterize bir rahatsızlıktır ve insan hayatını oldukça zorlaştırarak ön plana çıkar.

Osteoporozun Önüne geçebilirsiniz!

Osteoporoz Nedir?

Halk dilinde osteoporoz kemik erimesi olarak bilinmektedir. Osteoporoz süngerimsi kemik anlamına gelmektedir. Osteoporoz, düşük kemik kütlesi ve kemik dokusunun bozulması sonucunda; kemik kırılma potansiyelinin artması ile sonuçlanan sistemik progresif bir metobolik kemik hastalığıdır. Sayesinde zayıflayan iskelet kırık oluşma riskini arttırır. Osteoporoz hastalarında kırıkların en yoğun görüldüğü bölgeler omurlar, kalça, el bileği ve kaburgalardır.

Tanısı:

Osteoporoz hastalığının tanısında tek başına muayene yeterli değildir. Kemik yoğunluğunun tespiti için çeşitli ölçümler, film, kan ve idrar tahlilleri gerekmektedir.

Osteoporozun Belirtileri Nelerdir?

• Boyda kısalma
• Bel ve sırt ağrısı
• Kırık
• Kamburlaşma

Risk Faktörleri:

• Fiziksel aktivitenin az olması
• 50 yaş üstü olmak
• Erken menopoz
• Genetik
• Cinsiyet (kadınlarda daha sık görülür)
• Düşük kalsiyum

Tedavisi

En önemli tedavi yöntemi egzersiz yapmaktır. Aktive hareket sayesinde hastanın kasları güçlenir. Gündelik hayattaki kemik üzerine gelen baskı yaratan zorlayıcı kuvvetler de azaltılmış olur ve böylece kırık riski de düşer.

Flex2shape’e geldiğinizde fizyoterapi mezunu eğitmenlerimizle birebir çalışarak, size özel planlanan direnç egzersizi hizmetimizle kaslarınızı güçlendirebilir ve kemik erimesinin önüne geçebilirsiniz.

Egzersizin Faydaları:

Postürü korur

Kemik kitlesindeki kaybı yavaşlatır

Eklem esnekliğini destekler

Dayanıklılığı artırır

Flex2Shape

Fizyoterapi Teknikeri Beyza Turan

#osteoporoz #kemikerimesi #sağlıklıyaşam #egzersiz #flex2shape #ağrı